一、食疗调理：温和护胃，减少刺激
食疗核心是避免胃黏膜再次受损，为修复创造良好环境，需遵循“温和、易消化、营养均衡”的原则。
首先，优选适宜食材。主食推荐小米粥、大米粥、软烂的面条、蒸山药、南瓜等，这类食物质地柔软，能中和部分胃酸，减少对糜烂面的摩擦；蛋白质选择优质易消化的品类，如蒸蛋羹、煮鸡蛋、瘦肉末、豆腐、温和的鱼肉（如鳕鱼、鲈鱼），为黏膜修复提供原料；蔬菜可选用菠菜、西兰花、胡萝卜等，烹饪方式需以蒸、煮、炖为主，避免生食或爆炒，减少膳食纤维对胃部的刺激。
其次，严格规避禁忌食物。辛辣刺激食物（辣椒、花椒、生蒜等）、过酸食物（醋、柠檬、山楂等）会直接刺激胃黏膜，加重糜烂；油腻、油炸食物（肥肉、炸鸡、油条等）难以消化，会增加胃部负担，促进胃酸分泌；生冷食物（冰淇淋、冰镇饮料、生食海鲜）易引发胃痉挛，损伤黏膜修复；此外，浓茶、咖啡、酒精以及粗糙的杂粮（如糙米、燕麦片）也需暂时避免，防止刺激胃黏膜或摩擦糜烂面。
最后，养成良好饮食习惯。规律进餐，每日3-4餐，定时定量，避免暴饮暴食；细嚼慢咽，将食物充分嚼碎后再咽下，减轻胃部消化压力；少食多餐，可在两餐之间适当补充温和的加餐（如蒸苹果、酸奶），避免胃部长时间空虚导致胃酸过度分泌。
二、药物治疗：规范用药，修复黏膜
中度胃糜烂需在医生指导下规范用药，核心目标是抑制胃酸分泌、保护胃黏膜，若存在幽门螺杆菌感染，需优先根除病菌。
一是根除幽门螺杆菌治疗。临床研究表明，多数胃糜烂与幽门螺杆菌感染相关，根除病菌是治疗的关键。目前推荐“四联疗法”，即两种抗生素+质子泵抑制剂+铋剂，疗程通常为10-14天。抗生素需根据药敏试验选择，常用的有阿莫西林、克拉霉素、甲硝唑等；质子泵抑制剂如奥美拉唑、兰索拉唑等，能强效抑制胃酸分泌；铋剂如枸橼酸铋钾、胶体果胶铋等，可在胃黏膜表面形成保护膜，同时辅助杀灭幽门螺杆菌。用药期间需严格遵医嘱，不可擅自停药或更改剂量，避免病菌耐药。
二是胃黏膜保护与抑酸治疗。若不存在幽门螺杆菌感染，或根除治疗后仍有不适，需继续使用抑酸剂和黏膜保护剂。抑酸剂可选择质子泵抑制剂或H2受体拮抗剂（如法莫替丁、雷尼替丁），控制胃酸分泌，减少胃酸对糜烂面的刺激；黏膜保护剂如硫糖铝、康复新液等，能促进胃黏膜上皮细胞修复，加速糜烂愈合。此外，若患者存在腹胀、嗳气等症状，可在医生指导下使用促胃动力药（如多潘立酮、莫沙必利），改善胃部蠕动功能。
三、注意事项
治疗期间需定期复查，用药1-2个疗程后复查胃镜，观察糜烂面愈合情况；同时注意情绪调节，长期焦虑、紧张会影响胃部血液循环，不利于黏膜修复，需保持心情舒畅；避免服用对胃黏膜有损伤的药物（如阿司匹林、布洛芬等），若因其他疾病必须服用，需提前告知医生，同时配合胃黏膜保护剂。
中度胃糜烂的治疗是一个循序渐进的过程，药物治疗为黏膜修复提供保障，食疗调理则巩固治疗效果，二者缺一不可。患者需严格遵循医嘱，养成良好的饮食和生活习惯，才能有效促进病情恢复，降低复发风险。
