在我国，血脂异常已成为威胁国民健康的 “隐形杀手”。《中国血脂管理指南 (2023 年）》中的数据显示，我国成年人血脂异常的发病率高达 35.6%，这意味着每 3 个成年人中，就有 1 人面临血脂问题。更令人担忧的是，这些血脂异常人群的知晓率不足 20%，许多人直到出现严重并发症，才意识到自己的血脂早已 “失控”。
血脂异常的核心危害，源于低密度脂蛋白胆固醇的升高。这种 “坏胆固醇” 会像小石子一样，逐渐在动脉壁上沉积形成斑块，随着时间推移，斑块会不断增大、变硬，导致血管狭窄甚至堵塞。一旦脑血管被堵塞，可能诱发脑梗；心脏冠状动脉被堵塞，则会引发心梗，这些疾病往往发病急、致死率高，给个人和家庭带来沉重打击。无独有偶，《美国心脏病学会杂志》上的一项大型前瞻性研究还指出，即使在 18~30 岁的年轻时期，若出现低密度脂蛋白胆固醇过高的问题，到中老年阶段发生心血管疾病的风险也会显著增加，可见控制血脂需从早抓起。
之所以血脂问题被称为 “隐形杀手”，是因为它在上升初期几乎没有明显症状，很容易被人们忽视。但只要细心观察晨起后的身体状态，就能发现血脂升高的蛛丝马迹，以下这几个症状一旦出现，务必高度警惕。
晨起后若频繁感觉手脚发麻，可能是血脂升高的信号。当血脂水平上升时，颅内血管可能因脂质沉积出现狭窄或斑块，导致四肢的血液供应受到影响，进而引发手脚异常麻木。同时，血脂升高还会破坏血管壁健康，引发炎症反应，对神经系统造成不良刺激，干扰神经信号传导，让麻木感更加明显。这种麻木并非短暂的 “压麻”，往往持续时间较长，且可能伴随手脚冰凉的情况。
眼睑出现黄疣，也是血脂升高的典型表现。晨起洗漱时，若发现眼睑处出现米粒或黄豆大小的黄色、橙色斑块，质地柔软、边界清晰，且不痛不痒，就需要警惕了。这些斑块是体内过量脂质无法正常代谢，沉积在眼睑皮肤下形成的，医学上称为 “睑黄瘤”。数据显示，约有半数睑黄瘤患者存在血脂异常，尤其是高胆固醇血症，出现这种情况后，及时检查血脂水平十分必要。
部分人晨起后会短暂出现视力模糊的症状，以为是 “没睡醒”，实则可能与血脂升高有关。过高的血脂会沉积在眼部的小血管中，影响视网膜的血液供应，导致视网膜短暂缺血，从而出现视力模糊的情况。这种模糊通常不会持续太久，随着身体活动、血液循环改善后会逐渐恢复，正因为如此，很多人会将其忽略。但如果视力模糊的情况反复出现，就需要警惕血脂问题，避免因长期血管堵塞影响眼部健康。
晨起后若感觉胸闷不适，尤其是在起身活动、情绪略有激动时症状加重，也可能是血脂升高的预警。大量脂质在血管壁沉积形成斑块后，若斑块出现在心脏的冠状动脉上，会导致心脏血液供应不足，引发心肌缺血、缺氧，进而出现胸闷、胸口发紧甚至隐痛的症状。这种症状在安静状态下可能不明显，但晨起后身体开始活动，心脏耗氧量增加，症状就会凸显。若不及时干预，斑块持续增大，可能会引发更严重的心绞痛、心梗等疾病。
血脂升高虽 “悄无声息”，但晨起后的身体会给出诸多暗示。一旦发现上述症状，建议及时到医院进行血脂检查，明确指标情况。同时，在日常生活中，保持低脂饮食、规律运动、戒烟限酒的习惯，也能有效预防和控制血脂升高，为血管健康筑起 “防护墙”。
