张女士，42岁，职业女性，长期坐办公室，多年来一直采用干纸擦拭的方式解决个人卫生问题。近两年，张女士开始感到下体不适，频繁出现瘙痒、刺激感，甚至偶尔会有轻微的出血现象。

在朋友的建议下，她改用温水冲洗的方式，并逐渐感觉到不适症状有所缓解。经过一段时间的调整，她惊喜地发现，之前困扰她的症状几乎消失，个人卫生感觉也有了明显的提升。张女士的案例引起了我们的思考，长期用水洗确实是否能带来健康好处？

首先，从中医的角度来看，个人卫生习惯与身体健康密切相关。中医认为，人体的“湿”与“燥”应保持平衡，而下体过于干燥或湿润都不利于健康。长期使用干纸擦拭，容易导致局部皮肤磨损、刺激，产生“燥伤肌肤”的现象，久而久之，可能引发疾病。相反，适度使用温水清洗，可以在清洁的同时保持局部皮肤的湿润度，减少磨损和刺激，有助于维持皮肤的健康状态。