自从查出颈动脉斑块，老赵就整夜搜索着”脑梗前兆”，把头晕耳鸣都当成了死亡预告。

他开始每天暴走两万步，朋友圈刷到”大蒜溶斑块”偏方就顿顿生嚼，听说深海鱼油能疏通血管就成把吞咽，能够“软化血管”的醋也是炫了好几瓶。

三个月后复查时，斑块非但没消，颈动脉狭窄反而从30%进展到50%。更糟的是擅自停用降压药后，血压飙到了180/110。

“不是说斑块能逆转吗”，老赵实在纳闷，明明按照“常识”做了，怎么还适得其反？

一、查出颈动脉斑块，就会发生脑梗？

动脉粥样硬化斑块是由于动脉内膜受损、脂质沉积、平滑肌细胞增生以及胶原纤维增多形成的病灶，当内中膜厚度≥1.5 mm时就被称为动脉粥样硬化斑块。

很多人在查出动脉粥样硬化斑块时会担心演变成脑梗，是否会演变成脑梗，主要看斑块是否稳定。如果是强回声斑块组织则说明比较稳定，基本不会诱发脑梗等病变，如果是低回声的话，则风险较大。

现在很多人都有定期体检的习惯，颈动脉超声检查下不少人发现自己有颈动脉斑块，为此担心不已。实际上，并非所有的颈动脉斑块都危险性很高，要通过这几点去判断。

• 大小、形态、数量、稳定性

斑块数量越多风险就越高，尤其是不规则、不稳定的斑块，风险性又会进一步提高。

• 回声、形态、纤维帽完整性

不稳定斑块具有形态不规则、质地软、易破裂/脱落以及纤维帽薄且不规则的特点，这种斑块诱发脑卒中的风险较高。

• 斑块的狭窄程度

狭窄程度<50%的属于轻度狭窄，无需过多担心，保持定期随访即可。狭窄程度50~69%属于中度狭窄，需要服药进行治疗；≥70%则属于重度狭窄，需要即可进行治疗，必要时可进行手术。

二、这些软化血管的偏方，骗了太多人！

不少人查出斑块后非常害怕，各种找寻偏方想要消除斑块，这几个方法非常常见，但其实都不可信。

1、喝醋

喝下去的醋无法直接到达血管内，会经过胃肠道代谢成二氧化碳和水，再加上身体内环境也不会轻易被食物的酸碱度影响，通过喝醋无法起到软化血管的作用。

2、深海鱼油

深海鱼油内的不饱和脂肪酸比淡水鱼要高一些，该物质具有一定降血脂作用，但无法直接作用于血管内，自然也起不到软化血管的作用。