3、免疫受损人群

即自身免疫有缺陷或者需要服用免疫抑制剂的患者，这些人的免疫力相对正常人更弱，也是病毒感染的高危群体，需要谨慎预防。

4、心血管疾病患者

因为呼吸道病毒感染后，往往会累及心肌，引发心肌炎等病症，对于本身有心血管疾病的患者，可能会给心脏功能增加不必要负担，严重可能猝死，所以日常也要注意防范。

三、如何远离这些呼吸道病毒？

那么在这个呼吸道疾病高发的时期，怎么做才能有效避免感染风险？

1、注意卫生习惯

日常最好养生勤洗手的习惯，注意手部卫生，用手接触其他物品或者公共场所设施后，注意清洁手部，避免用手习惯把病毒带到口鼻眼睛后感染，用过的纸巾也不要到处乱扔，如果有咳嗽注意遮掩口鼻，避免飞沫扩散。

2、保持空气流通

室内最好经常通风，适当打开门窗，让空气可以对流，避免病毒长期在室内逗留风险，给病毒创造传播环境。如果经常逗留的场所内有感染者，最好佩戴好口罩，做好消毒工作，加强通风条件，避免病毒传染风险。

3、养成生活方式

特别是日常饮食方面，注意保持膳食多样，营养均衡，除了肉蛋奶还要多增加蔬果的摄入；

另外，还要注意定期运动，例如游泳、跑步等有氧运动，增加健身次数，保持一定的力量训练，可以帮助机体增强免疫，提高抗病毒能力。

4、预防接种疫苗

除了生活方式的调整，提前做好相关疫苗接种，打好预防针也是预防病毒感染的有效措施，像很多流感病毒都有对应疫苗预防，特别是老人孩子等免疫力较差的人可以适当接种，预防病毒感染风险。

尤其是现在呼吸道感染进入高发期，一定要做好上述预防措施，把感染风险降到最低，才能有效避免病毒入侵，守护好自己和家人的健康。