然而我国控烟行动每一步都可以说“举步维艰”，为什么控烟如此艰难？这些现实问题不得不了解。

一、每根烟都在“偷走”你的寿命！

其实吸烟对寿命的影响已经不是第一次被提及，2022年《柳叶刀-公共卫生》期刊就曾公布过针对我国的大规模调查数据，揭开了吸烟关联的56种疾病和22种疾病死亡风险，每年因此死亡人数高达100多万！

而最近来自伦敦大学研究团队在《Addiction》杂志发表的研究结果更是让人触目惊心。

研究显示每吸一根烟，都可能减少20分钟预期寿命，其中女性减少的寿数更高，平均在22分钟，而男性预计有17分钟。

其实早在1951年就有研究揭示了吸烟对寿命的影响，当时由英国科学家理查德·多尔对当地34439名英国男性医生进行了为期5年的随访发现，吸烟和肺癌风险存在明显关联，而这项研究一直持续到2004年，期间每10年会公布相关数据，这项历经50年的研究显示：吸烟平均减寿10年。

理查德·多尔曾坦言：“吸烟与各种大大小小的疾病息息相关，然而还是有很多人对此并不重视。”

很多人认为，不戒烟也不过老了以后少活几年，先潇洒了再说。

实际上吸烟损耗的并不是老年最后的生命阶段，而是人生黄金期（40-60岁）的健康，像皮肤衰老、骨质疏松、牙齿脱落……这些增龄性问题会提前出现，有些烟民60岁的心肺机能竟然和75岁非吸烟人群是一样的。不止如此，很多慢性疼痛疾病、呼吸障碍、认知能力刷退等问题也会提前10-15年出现。

中国疾控中心控烟办公室研究员杨焱女士曾表示，只要吸烟就会有一半几率出现早死风险，平均预期寿命也将缩短10年！吸烟不止伤肺，还会造成整体免疫下降，诱发多种癌症和心脑血管疾病风险。

二、为什么戒烟难？这是一种致命慢性病！

大家都知道知道吸烟会成瘾，但大家习惯把这种瘾归为行为习惯，但临床认为烟瘾其实是“烟草依赖”的表现，已经作为慢性病列入国际疾病目录。根据《中国烟草依赖的患病率与影响因素（2018年调查结果）》显示，我国3亿烟民中近一半存在烟草依赖。

之所以戒烟难，是因为烟草中的尼古丁具有强成瘾性，而且随吸烟量和开始吸烟年龄越小，这种依赖风险越高，而这也是为什么大家明知吸烟有害，但依然控制不了吸烟行为的原因之一。

为了减少吸烟率，国家也采取了许多控烟方法，从早前到处张贴吸烟危害标语，公共场所宣传禁烟标语，但没有取得有效的控烟效果。