老何自打上回体检空腹血糖6.9，他就像被上了发条的闹钟，每天雷打不动扎三次手指。

老何更是连夜清空了橱柜里的红枣桂圆，连煮粥的糯米都换成糙米。各种节食，这也不敢吃，那也不敢碰，家里人怎么劝都劝不住。看着何大爷日渐消瘦，大伙都十分担心。

这天晚饭，老伴端上玉米面窝头，老何数着米粒喝着菜汤，突然眼前发黑摔了碗。急诊室里，医生看着他三个月的血糖记录直摇头：“是低血糖！您都因为过度节食闹出三回头晕了！”

“到您这岁数，标准本就和年轻人不一样，稍微高一点也是正常的，还是得老老实实吃饭！”

一、其实血糖没超这个数，无需吃药！

是的，血糖也有标准范围，根据世界卫生组织和我国认证的指标，一般空腹血糖超过6.1 mmol/L，餐后2小时血糖＞7.8 mmol/L就算高血糖，然而，上海交大的研究却指出，不能根据血糖标准一刀切，对于部分轻敌升高的血糖并不一定要吃药干预。

小九收到不少私信，很多朋友发现自己空腹血糖超过7mmol/L，就认定是糖尿病，担心要吃药。其实血糖也会受情绪、运动等原因导致暂时升高，这种高血糖一般是一次性的，不用吃药干预。即便是真的超过正常值，但还没达到糖尿病标准的，通过调整生活方式也可以达到控糖效果。

不过需要注意的是，如果本身就肥胖、妊娠糖尿病这种糖尿病风险高或者有糖尿病并发症的人，需要及时按医嘱用药。

但如果你只是刚确诊了糖尿病，身体没有其他疾病，同时胰岛功能还好，也没有并发症风险，也不用着急吃降压药，可以先通过饮食运动等方式干预即可。但如果干预6个月后血糖值还是不理想就要视情况用药了。

虽然糖尿病不能治愈，但可以“缓解”，也就是俗称的逆转，即通过生活方式调节或停药，至少3个月后，患者的糖化血红蛋白＜6.5%或空腹血糖＜7.0mmol/L、餐后2小时血糖＜10.0mmol/L，就符合了“缓解”的条件。

所以糖友也不用过于担心，排斥吃药，只要好好按医嘱适当干预，也可以帮助血糖控制达标。

二、60岁以上老人，有自己的血糖标准！

如今越来越多老年人确诊糖尿病 ， 让人不得不关注老年糖尿病问题 。

所谓的老年糖尿病其实指的是，年龄超过六十岁以上，糖尿病确诊患者。 但这类患者有个特点，就是临床症状不典型，很多老年患者多以合并症或并发症的症状为主要表现。

而且，根据2015至2017年我国流行病学调查统计，60岁以上年龄发病率均高于其他年龄段，尤其是女性群体更为明显。对于这部分群体，严格的控糖手段可能会得反效果。

对于老年糖尿病患者来说，血糖标准可以适当放松，因为考虑到老年人各项机能和其他基础疾病的情况，控制在7.0~9.0mmol/L之间更好，另外平时也要及时检测血糖值，避免并发症风险，才可以有效预防和控制血糖异常的情况。