也有一定的研究支持生酮饮食对一些神经退行性疾病比如阿尔茨海默病、帕金森综合征、亨廷顿舞蹈病等的改善作用。

但总的来看，生酮饮食在神经保护作用方面，基于人体的临床证据仍然很少，大多数现有的临床调查仅仅评估生酮饮食的短期效果。

一些临床研究的依从性评估较为缺乏，设计和方法差异也较大，这些都会对之后的认知障碍评价产生较大的影响。

Part 3:小心生酮饮食的副作用

相比生酮饮食的保护神经作用，我们更该注意的是：在实施生酮饮食的过程中，可能出现一些副作用，一般是在生酮饮食开始后几天内发生，这种现象通常被称为“酮症流感”。

常见的副作用有：

注意力不集中、肌肉疼痛、情绪不稳定、腹胀或便秘等，较为严重的则可能诱发低血糖、电解质紊乱，如低镁血症和低钠血症，以及高尿酸血症或短暂性的高脂血症等代谢失调状况。

迄今为止，大规模、长期评估生酮饮食对神经退行性和精神疾病患者影响的临床研究仍然很少。

另一方面，生酮饮食需要每天进行严格的控制和调整，对于长期坚持来说是比较困难的，而且要求很高。对于肝脏功能欠佳、糖代谢紊乱的人群来说，生酮饮食是不推荐的。

如果在神经退行性方面有了症状，最重要的还是及时就医，在医生、营养师等专业人员指导下再结合饮食进行针对化调整。