刺激而甘甜的碳酸饮料，以一种独特的方式贯穿了过去和现在。拥有它，仿佛就回到了幸福而无忧的时光。不过，汽水虽好，但不能“贪杯”。

碳酸饮料、奶茶、甜点、冰淇淋，听到这些词的时候，很多人只有一个反应：想吃！

长期过多摄入添加糖可增加龋齿、肥胖及其他多种慢性病的风险。根据中国居民膳食指南，每天摄入糖不超过50g，最好控制在约25g以下，而一听可乐大约含有35g糖。

为什么大脑无法抵抗含糖类食物？

当糖分接触到舌头，会触发味蕾的甜味受体，这些受体对脑干发送信号，接收信号的大脑皮层处理味觉信息并激活犒赏系统，然后脑中出现：嗯，再来一次！

然而吃糖一时爽，过度激活大脑犒赏系统会带来对糖上瘾的问题。

牛皮癣患者长期饮用碳酸饮料的危害

导致肥胖

碳酸饮料含糖量过多，饮料中过多的糖分被人体吸收后，就会产生大量的热量，长期饮用容易使人发胖。

可怕的不是肥胖，而是肥胖会带来一系列健康问题，如内分泌紊乱、免疫力低下，身体机能下降等等，这些在一定程度上都会加重或诱发银屑病。

导致胃肠疾病

碳酸饮料中的二氧化碳可以抑制饮料中的细菌，但也会抑制人体肠胃中的菌群均衡。时间久了可能会造成胃酸、腹胀、食欲下降，甚至造成胃肠功能的紊乱，进而引发胃肠疾病。

导致骨质疏松

碳酸饮料大部分都含有的磷酸，会影响钙的吸收，大量摄入会导致钙、磷的比例失调。如果奶制品又摄人不足，就很容易缺钙。一旦钙缺失，对于处在生长过程中的青少年身体发育损害非常大，缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松。

数据表明，经常大量喝碳酸饮料的孩子发生骨折的概率是普通儿童三倍之多。

 

损害牙齿