夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过度疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。

晚上11时到第二天凌晨3时是美容时间，也是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。

对于习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。

4、其他影响，也不能忽视

熬夜还会导致视力下降，阴虚火旺、胃溃疡、内分泌失调等一系列身体问题。经常熬夜的人，肝功能异常的比例也比一般人更高。

熬夜族的肾上腺素等激素分泌量也比一般人高，使新陈代谢的压力增加，进而产生慢性疾病，如高血压、糖尿病等。

温馨提示

银屑病患者在日常生活中一定要做好自我管理，除了保证正常健康的作息以外，还要多运动，提高身体的免疫力，这样才更有利于病情恢复。