“日出而作，日落而息。”这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康，因为人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能，后者在入睡后方才产生。故一天中睡眠最佳时间是晚上10时到凌晨6时。

熬夜打破了现代人生物钟的正常作息，对人体有多种危害，然而许多人还是会熬到深夜一两点钟才入睡，然后顶着浓重的黑眼圈迎接第二天的生活。

作为牛皮癣患者，其实是更不应当熬夜的，因为熬夜与牛皮癣的复发和加重息息相关。那么，具体有哪些影响呢？

1、经常疲劳，免疫力下降

人经常熬夜造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现。

身体的免疫力下降，容易被病毒或细菌侵入，或使其活跃，这时银屑病就容易复发或加重。

由于微生物产生的超抗原刺激T淋巴细胞活化，产生多种细胞因子，作用血管内皮细胞、角质形成细胞等，引起牛皮癣的病理改变。

另外，活化的T淋巴细胞通过进一步刺激角质形成细胞，使其也产生细胞因子，从而导致银屑病的病情加剧，形成恶性循环。

因此日常生活中，银屑病患者们一定要注重休息，切勿过于劳累，提高免疫功能预防感染。

2、头痛脑胀，记忆力下降

熬夜的隔天，上班或上课时经常会头痛脑胀、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象。

长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤，甚至会慢慢地出现健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。

3、皮肤受损，加重牛皮癣