很多糖尿病患者不知道日常生活中应该怎么吃，往往陷入饮食误区，例如坚决不吃水果、只吃蔬菜或粗粮、过度节食、不敢喝水等，而这样做往往会导致病情加重。其实，糖尿病患者比正常人更加需要营养全面，不要绝对偏食哪一种食物，所以糖尿病人在严格控制总热量的基础上，除高糖食物外，什么都可以吃。那么糖尿病人怎么吃合适？今天给大家科普一下：

为了方便大家记忆和操作，把这个总原则，拆成 3 个一点儿。记住这 3 个一点儿，血糖平稳，防并发症！

一、糖尿病人主食杂