空腹血糖(Fasting Blood Glucose,FBG)是指距离上一餐进食8～10小时后进行测定的血糖值，反映在基础状态下、没有饮食负荷时的血糖水平。一般在清晨8:00空腹状态下抽血，空腹血糖重复性好，是糖尿病诊断必查的项目。

2.餐后2小时血糖（2h BG）

餐后2小时血糖是进食后2个小时后测血糖值，注意一定是指从吃第一口食物开始计时，2小时后测定的血糖结果。餐后2小时血糖反映胰岛β细胞储备功能的重要指标，即进食后食物刺激β细胞分泌胰岛素的能力。

3. 随机血糖：

随机血糖是指指一天中任何时刻测得的血糖值。正常人随机血糖一般不超过11.1毫摩尔/升(mmol/L)，如果患者有糖尿病典型症状(“三多一少”症状)，随机血糖≥11.1毫摩尔/升，即可诊断为糖尿病。

糖尿病患者血糖监测管理

患者需要根据自己的病情调整血糖监测的时间点及频率。自我血糖监测的时间点包括三餐前、三餐后2小时、睡前、夜间及即刻血糖。

1. 对于血糖波动较大的患者，需进行每日七次血糖监测（即三餐前+三餐后+睡前血糖），从而调整治疗方案，如有夜间低血糖或者不明原因的晨起高血糖时，需加测夜间血糖。
2. 对于发生低血糖的患者应进行即刻血糖的监测。
3. 对于使用口服药物降糖的患者，可每周监测2-4次空腹或餐后2小时血糖。
4. 使用胰岛素的患者应进行空腹及睡前血糖的监测，血糖控制稳定后可每周进行2-3次的四次血糖监测（即空腹+三餐后血糖）。
5. 糖尿病患者建议每3个月检测一次，达到治疗目标可每6个月检测一次。
6. 对于部分自我血糖监测情况下仍有血糖波动较大或者不明原因的低血糖或高血糖的患者，可选择进行持续葡萄糖监测。

得了糖尿病，怎么饮食血糖才稳？